选择那些既美味又富含营养的食物，是保养身体、延缓衰老的关键。今天，我们就来盘点一下10种被誉为“长寿食物”的佳品。 1. 绿茶：清新提神的养生饮品 绿茶中的茶多酚和儿茶素具有...
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10大“长寿必备”食物榜单
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这个世界值得你多活几十年
那将是一个AI[https://www.zhihu.com/search?q=AI&search_source=Entity&hybrid_search_source=Ent...
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健康长寿七大要素：这些是有证据支持的抗衰老秘诀
衰老是人体的自然现象和趋势。另一方面，现代科技和科学研究成果则是旨在克服我们的自然极限——抗衰老或缓解衰老进程。有哪些科学依据或客观证据证明哪些方法或要素是有效的？ 数千年来...
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世卫组织公布的长寿秘诀：睡眠排第九，排第一的居然是它…
人的寿命为100～175岁。 这是科学家根据细胞学、胚胎学、遗传工程学、神经学、基因学等研究出的成果而得出的，为什么大部分人没有达到这个标准呢，最主要的一个原因就是不重视保健...
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要想多活十几年，培养10个好习惯
1.均衡饮食：保持营养均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物和富含蛋白质的食物，减少高糖、高盐和高脂肪食品的摄入。 2.定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，或者75分钟的高...
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每天10000步，死亡风险最低
久坐，是当今社会最常见的生活方式之一，更是许多健康状况的危险因素。世界卫生组织早已将久坐列为十大致死致病元凶之一，久坐危害仅次于吸烟。早期研究表明，久坐会增加心脏病、糖尿病、...
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长寿的4个指标是什么
一、长寿有哪些因素？ 长寿是每个人都梦寐以求的，但是长寿并不是一件容易的事情，它需要我们付出艰苦的努力才能达到。长寿有很多因素，下面我们就来看看长寿的因素有哪些。 1.饮食习...
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身体有这8个状况，说明你是长寿体质
众所周知，生老病死乃是自然规律，也是人之常情，随着年龄的不断增长，身体的新陈代谢会减缓，各项器官会逐渐衰老，等到达一定程度时就会面临着生病或死亡，这种自然规律没有任何人可以与...
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派络维pro，“长寿科技”新成果？
富豪们最想要什么？前港岛首富曾直言，愿用百分之九十九的财富换取三十年的青春。在见过无数大风大浪、吃过无数山珍海味之后，活得健康长久已经成为了他们新的追求。 因此，在过去的五年...
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人类有可能在2045年实现永生，这是好事吗？
永生这个词相信大家不会陌生，不管是古代的帝王还是现代的我们，相信没有一个人可以抵挡永生的诱惑。古时候的不少帝王为了实现永生，进行了各种尝试，无奈最后都失败了。 在很多人的眼里...
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世界公认10大“长寿习惯”和“短命习惯”，您占几项？
最近有一份《世界公认的10大长寿习惯和短命习惯》公布了，对照一下，自己究竟有哪几项上榜了呢？你的选择是什么？一起来看看吧！ 10大长寿生活习惯 第1名：每天都要吃绿色蔬菜 经...
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全球公认的18个长寿秘诀
全球公认的18个长寿秘诀： 1。保护DNA。随着人体衰老而缩短的端粒（染色体末端）越短，人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健康生活方式可提高一种加长端粒的酶的水平，保护端粒。 ...
