――――来自《不抱怨的世界》 原文：当孩子把得了四个A和一个C的成绩单带回家，父母会说："怎么会拿C？"父母注意的焦点，就只是那一个普通的分数，...

【同读一本书·秦圆圆】 《不抱怨的世界》 ――――2016-8-24 原文：如果我们不刻意去选择自己要过什么样的人生，就会跟着其他人的脚步浑沌度...

【同读一本书·秦圆圆】 2016-8-17 --------《不抱怨的世界》 原文：没有安全感、质疑自己的重要性、不确定自我价值没有安全感、质疑...

【同读一本书·秦圆圆】 2016-8-11 ――――――――《不抱怨的世界》 正文：健康的沟通是：直接找那个和你发生问题的人谈，而且只跟那个人谈...

【同读一本书·秦圆圆】 2016-7-27 ――――――《自控力》 正文：掌握自己才能掌握一切。战胜自己才是最完美的胜利。自制是世界上最强大的力...

正文：情绪是行为的推动力，一切行为的改变都必须先从自己 的感受开始改变。 感受：从来不想对生活工作失去热情，可是，人有时就是会有各种情绪：疲倦、...

【同读一本书·秦圆圆】 2016-7-27 ――――《自控力》 正文：情绪就是情绪，每种情绪都有它的功能，这称为情绪的功能属性。负面情绪的背后 ...

来自《内心的强大，谁也伤不了》 原文：这样的我，像不倒翁一样，有一个坚实的核心，它厚重沉稳，足够拉住我的身体和我的思想，让我永远保持一种不被打败...

【同读一本书·秦圆圆】 2016-8-10 ――――――《自控力》环境的改变 原文：身处在肮脏的环境中，大脑会接到肮脏的暗示，让我们下意识变得邋...