心灵自由，圆融无碍，放松的身体是可靠的，一种不断和身心在一起的安住状态。
慢下来，对身边的万事万物表达感恩之心，人会愉快很多，运气也会好很多。买来新鲜的茼蒿，嫩绿色，干干净净，在锅里煮了煮，配着拍好的蒜末，用烧好的花椒油️️激一下，吃到嘴里，太春天了。土地里的食物都好珍贵，默默地为人类付出。
没有分别心的活在此刻，心慢下来变得宁静，喔……真好。至人用心若镜，物来则应，物去不留，简直就是活着的最高境界。
女友说自己的几个名牌包，买了后，却不舍得用，或者说没有太多的场合可以用，常常挤地铁骑单车，很少开车，有钱还节约，让我这收入普通的人作何感想？不过我也算学会了节约，晚上在淘宝下单两件衣服美滋滋，早上梦醒时分就退货，像是银行卡进帐了般的阿Q精神。
她说，买完之后不舍得用，可是过一段时间就没感觉了。这个我太有体会了，物质永远不会带给你深度快乐，但正念和感恩的心会，有一个和你同频的人会，宁静的大自然会。想起做生意的女友说，你怎么可以大白天一个人漫步在山林里，有啥意思？我喜欢人多的地方，热闹。我立马不嫉妒她了。因为她有外在的繁华，而我有内在的享受。
不过，现今觉得“我在”的时刻都是重要的场合，因为我和你都很重要啊，毋庸置疑。我们这么美的无价之宝竟然配不上一个包？岂不怪哉？
我自从学会了节约，便觉得陪你的人与物都是值得珍惜的。发现自己老穿那几件衣服时，便会开始在衣柜翻新的，找了三条裤子，洗一洗，才发现自己好富有。怎么就知道花钱呢？把你的衣柜当成商场逛一逛吧。
感恩知足的心是富足的来源，当然还得有进账。钱终归是好东西，它令我可以三天打鱼 ，两天晒网，我是为了更好的打鱼，我小富即安，好么？
此刻坐在小山林里，一杯️咖啡，5块钱，牛奶多咖啡少，正合我意，还便宜，也合我意。突然想到，我们喜欢贵的东西，也许有一个原因是因为我们希望自己是贵的，被珍重的。然而，自信心起来时，便无所谓贵贱，轻松随意，反正是被我使用的，怎么驾驭它是我的自由。
记得早年讲座时，面对朋友的朋友们时，不是拥有自己的企业就是海外归来的博导，难免紧张，赶紧带上一块浪琴️，以示底气。如今并不太需要，告诉伴侣，我发现如今已至中年，身材发福，可是比二十几岁自信多了，伴侣认真倾听，说我也是同感。这种感觉太好了，心灵能够自由，外事不那么挂心头，看到优秀的人不容易有自卑心，除了欣赏，觉得我还是要在他身上学些什么优秀的品质。
年纪大了，真的好大收获。
活在一呼一吸间，让自己的心不执著任何念头。我们吸引外境，不合宜的人与事，都跟我们内在的频率相关。所以，修身齐家治国平天下，顺序顶呱呱的对。
修身，达到至人的境界，一呼一吸，无我，频率700以上，乖乖。
“三天打鱼，两天晒网。”某人这么形容我，我哈哈大笑，觉得好经典，想想我晒网的时候才是我活得最诗意的时刻，只是有些小焦虑，因为自由多钱少。不过，心也是富足的，想想，挺满足的。
